Άρθρα

Σε αυτή την ενότητα, φιλοξενούνται άρθρα που έχουν σχέση με την ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ και τις Πολεμικές Τέχνες.
Το κάθε μέλος μας, μπορεί να αποστείλει στο e-mail της Ομοσπονδίας, σχετικά άρθρα του, διατηρώντας το πνεύμα των δημοσιευμένων κειμένων (Σωστή σύνταξη, προσεγμένη ορθογραφία, όχι βωμολοχίες, όχι εριστικές αναφορές σε ανθρώπους ή σε τεχνοτροπίες κλπ)


Επιλέξτε άρθρο, ανά τίτλο

Sport ή Αυτοάμυνα;

Δεν υπάρχει τίποτα το στρεβλό, σχετικά με τις πολεμικές τέχνες και την αθλητική τους μορφή. Εκτός από ένας διασκεδαστικός τρόπος να αποκτήσετε φόρμα, τα μαχητικά αθλήματα και η sport πλευρά των πολεμικών τεχνών, είναι συναρπαστικά.

Αυτό όμως που είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε και να διαχωρίζουμε, είναι η αθλητική με την μαχητική πλευρά των Πολεμικών τεχνών.

Η γραμμή είναι λεπτή και παρ΄όλο που η διάκριση μεταξύ των δυο μορφών, είναι δύσκολη, υπάρχουν ειδικά χαρακτηριστικά που τις διαφοροποιούν

Αρχικά, τα μαχητικά αθλήματα ή οι σχολές “πολεμικών τεχνών” που ασχολούνται αποκλειστικά με την sport χροιά, δεν κατατάσσονται (και δεν πρέπει να κατατάσσονται) στις πολεμικές τέχνες. Διακρίνεται δηλαδή ως ένα άθλημα που χρησιμοποιεί κάποιες κινήσεις και τεχνικές από τις πολεμικές τέχνες. Μπορεί να είναι ένα σπουδαίο άθλημα ή μια καταπληκτική σχολή, αλλά οι στόχοι και η φιλοσοφία τους, δεν έχουν πλέον σχέση με τις αρχές και τους σκοπούς των πολεμικών τεχνών. Ουτε πρέπει να έχουν!

Τα μαχητικά αθλήματα και η sport πλευρά των πολεμικών τεχνών, προσανατολίζονται και επικεντρώνονται στην αγωνιστική δραστηριότητα, διέπονται από κανονισμούς, έχουν ειδικό εξοπλισμό, συγκεκριμένη ένδυση και προστατευτικά και ακολουθούν (ορθώς) τυποποιημένες μορφές εκπαίδευσης που εντάσσονται στο πλαίσιο του αθλήματος που ακολουθούν.

Η σημαντικότερη όμως διαφορά, είναι ότι τα μαχητικά αθλήματα και η sport πλευρά των πολεμικών τεχνών, κινούνται ΕΝΤΟΣ ΤΩΝ ΟΡΙΩΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ.

Οι πολεμικές τέχνες, δημιουργήθηκαν και σχεδιάστηκαν για αληθινή μάχη, και με τον καιρό, εξελίχθηκαν και μετασχηματίστηκαν σε μεθόδους αυτοάμυνας. Αυτή η “αλλαγή” δεν τις μετατόπισε διόλου από την ουσία της έννοιάς τους.
Εκπαιδεύουν τον ασκούμενο, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, στην εξουδετέρωση ή τον περιορισμό του αντιπάλου. Ολες αυτές οι μορφές, διδάσκουν και το πώς θα βλάψουν τον αντίπαλο, σε σημείο μη αναστρέψιμης ζημιάς, μόνιμης ολικής ή μερικής ανικανότητας, ακόμα και την τελική εξόντωση του θύτη.

Ο άνθρωπος που εκπαιδεύεται στο πως να υπερασπιστεί τον εαυτό του, μαθαίνει να κρατά στο μυαλό του τον τελικό στόχο (τη σωματική του ακεραιότητα ή τη ζωή του!) Αν μπορεί να τρέξει μακριά, στη συνέχεια, να τρέξει μακριά!

Ο Αθλητής από την άλλη, προπονείται στο πώς να νικήσει τον αντίπαλο του, μέσα από συγκεκριμένα όρια και καθορισμένα πρότυπα.

Εν κατακλείδι, η γνώση της διαφοράς ανάμεσα στο sport και την αυτοάμυνα, είναι σε κάθε περίπτωση χρήσιμη, είτε για την ορθή επιλογή, είτε για την σωστή κάλυψη των αναγκών σας, είτε για την αποσαφήνιση των ανομοιοτήτων που τα διέπουν και τελικά το ξεκαθάρισμα για όσουσ νομίζουν πως εξασκούν τις πολεμικές τέχνες, κάνοντας αθλητισμό.
Επιπλέον αυτό, μπορεί να σας δώσει σημαντικό πλεονέκτημα σε μια πραγματική αντιπαράθεση.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


AMΥΝΑ ΣΕ ΜΑΧΑΙΡΙ

Η πρώτη κύρια και σημαντικότερη συμβουλή που θα δώσει στους σπουδαστές του ο κάθε δάσκαλος/εκπαιδευτής πολεμικών τεχνών που γνωρίζει καλά το συγκεκριμένο αντικείμενο και το αντιμετωπίζει με την πρέπουσα σοβαρότητα, βαρύτητα και υπευθυνότητα θα είναι :

"Ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος αντιμετώπισης ενός αντιπάλου με μαχαίρι είναι η με κάθε μέσον και τρόπο ΑΠΟΦΥΓΗ ΕΜΠΛΟΚΗΣ ΣΤΗ ΜΑΧΗ! με κάθε τρόπο και μέσον φυγή από τον τόπο του περιστατικού πριν αυτό εξελιχθεί! "

Η δεύτερη πιο χρήσιμη και ωφέλιμη συμβουλή είναι :

"αν η αποφυγή της εμπλοκής είναι αδύνατη, χρησιμοποιείστε κάθε αντικείμενο που είναι κοντά σας και που μπορεί να λειτουργήσει αμυντικά ή επιθετικά (καρέκλα, τασάκι, πέτρα, τραπέζι, μικρό κάδο σκουπιδιών και οτιδήποτε άλλο από το περιβάλλον) ή αν και αυτό είναι αδύνατο χρησιμοποιείστε αντικείμενα που τυχόν έχετε μαζί σας (τσάντα, ομπρέλα, περιοδικό, κλειδιά κλπ) ή αντικείμενα που φοράτε (σακάκι, ζώνη, υποδήματα κλπ)"

Δυστυχώς οι λύσεις στα πιθανά σενάρια περιπτώσεων ρεαλιστικής αυτοάμυνας, είναι πάντα ευνοϊκές και προς όφελος μας στην εξέλιξη τους, ΜΟΝΟ στις επιδείξεις που ακολουθείται μία καλοδουλεμένη χορογραφία μάχης ή στην σχολή που τις περισσότερες φορές ο επιτιθέμενος συνεργάζεται χωρίς να πιέζει ασφυκτικά και όχι σε έναν πραγματικό και επικίνδυνο περιστατικό όπου ο αντίπαλος κινείται τις περισσότερες φορές με ανορθόδοξους τρόπους και πάντα με εχθρικές διαθέσεις. Όταν και μόνο όταν έχουν εκμηδενιστεί όλα τα περιθώρια αποφυγής και υπάρχει εμπλοκή ενάντια σε μαχαίρι πρέπει να υπάρχει μία μόνο σκέψη "Μάχη για επιβίωση". Πρέπει να διαγραφούν πλήρως όλα τα δεν, τα όχι, τα μη, τα εάν, τα ίσως και κάθε άλλος ανακοπτικός λόγος και αιτία που θα εμποδίσει ή θα συγκρατήσει τις απαιτούμενες ενέργειες για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρέπει να κατανοηθεί πλήρως ότι υπάρχουν δύο αντίπαλοι.

Ο πρώτος και ο βασικότερος είναι να ξεπεράσετε ή να σταματήσετε το φόβο σας και και μετά έρχεται ο αντίμαχος σας που πρέπει να επιτεθείτε αλύπητα και σκληρά όχι μόνο σε αυτόν, αλλά και στο ηθικό του! Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε πλήρως ότι αυτή είναι μία μάχη που μπορεί να επιφέρει το θάνατο και ότι δεν μπορεί παρά να υπάρξει μόνο ένας νικητής! Αυτή είναι μία κατάσταση "ή αυτός ή εγώ". Από τη στιγμή που ξεκινήσει η μάχη δεν υπάρχει και δεν πρέπει να υπάρχει κανένα περιθώριο για συμβιβασμό ή έλεος. Υπάρχει μόνο το άσπρο και το μαύρο, δεν υπάρχει καμία απόχρωση του γκρι!

Το καθήκον πρέπει να είναι μόνο ένα και στο μυαλό πρέπει να υπάρχει μόνο η ολοκληρωτική και πλήρη επικράτηση επί του αντιπάλου με κάθε μέσον. Μην σταματάτε τη μάχη, παρά μόνο όταν βεβαιωθείτε απόλυτα ότι ο αντίπαλος είναι τελείως ανίκανος να κάνει έστω και την παραμικρή κίνηση. Καλύτερα να σας χαρακτηρίσει η "υπερβολή" παρά να αιφνιδιαστείτε.

Βέβαια υπάρχουν και άλλοι πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στην έκβαση της μάχης όπως η τύχη! (που ελαχιστοποιείται ο ρόλος της, ανάλογα με το επίπεδο γνώσης, σωματικής και ψυχικής ικανότητας κλπ ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΚΜΗΔΕΝΙΖΕΤΑΙ), τοποθεσία (πχ υπάρχουν κοντά φυσικά ή άλλα αντικείμενα που θα σας φανούν χρήσιμα; το έδαφος (πχ το έδαφος είναι ανώμαλο; Γλιστερό), oι συνθήκες φωτισμού (πχ αν έχετε τον ήλιο απέναντί σας ή ένα δυνατό φως να σας τυφλώνει;, η ένδυση σας (πχ αν είστε ντυμένοι με χοντρά ή στενά ρούχα θα εμποδίζουν την κίνηση σας), η υπόδηση σας (πχ φοράτε ψηλοτάκουνα υποδήματα ; ή με λεία σόλα; κλπ.

Στη χώρα μας είναι ελάχιστα τα στυλ και τα συστήματα που εξειδικεύονται στην τακτική και στρατηγική άοπλης άμυνας ενάντια σε αντίπαλο οπλισμένο με μαχαίρι και ακόμα λιγότερα αυτά που εξειδικεύονται στη μάχη με μαχαίρια. Για όλα τα άλλα συστήματα ισχύουν μόνο οι αξιέπαινες προσπάθειες και οι έξτρα γνώσεις και εμπειρίες που τυχόν έχει αποκομίσει ο κάθε εκπαιδευτής από σεμινάρια ή από επιπλέον ή παράλληλη εκπαίδευση σε ειδικό στυλ κλπ.

Λίγοι είναι οι άνθρωποι που μπορούν να σταθούν με "σιγουριά" απέναντι σε έναν αντίπαλο οπλισμένο με μαχαίρι και να ενεργήσουν σωστά χωρίς ένταση και χωρίς άγχος και ακόμα λιγότεροι αυτοί που μπορούν να εμπλακούν σε μάχη με μαχαίρια, αλλά και σε αυτό το ενδεχόμενο υπάρχει μόνο μία περίπτωση στις τρεις να βγει κάποιος νικητής.

Οι masterblade στα σεμινάρια τους εξηγούν για τη μάχη με μαχαίρια
1η περίπτωση : Να είναι καλύτερος από εσένα και να σε σκοτώσει
2η περίπτωση : Να είσαι καλύτερος από αυτόν και να τον σκοτώσεις
3η περίπτωση : Να είστε και οι δύο καλοί και να σκοτωθείτε και οι δύο!

Οι προϋποθέσεις που χρειάζεται ένας εκπαιδευτής ή δάσκαλος πολεμικών τεχνών για να διδάξει χρήσιμες, πρακτικές και ρεαλιστικές τεχνικές, τακτικές, στρατηγικές και μεθόδους για τέτοιες περιπτώσεις είναι η μεγάλη εμπειρία, αλλά και η εκτεταμένη εξειδίκευση του στο αντικείμενο που πρέπει ΣΥΝΕΧΩΣ να διευρύνεται και να επεκτείνεται.

Χρέος και καθήκον του κάθε εκπαιδευτή/δασκάλου, κυρίως απέναντι στους μαθητές του, είναι να αυξάνει τις γνώσεις του ακατάπαυστα.
Ο κάθε εκπαιδευτής (κυρίως), αλλά και ο κάθε σπουδαστής πρέπει να ακολουθεί πιστά το ρητό
"Για να κατακτήσεις τη γνώση, νιώσε πάντα ότι βρίσκεσαι στην αρχή της".

Είναι πλέον γνωστό στους περισσότερους από τους εμπλεκόμενους με τον χώρο των Πολεμικών τεχνών ότι οι μαχητικές τέχνες από την Ινδονησία, τις Φιλιππίνες, τη Μαλαισία κλπ και όσα στυλ έχουν επηρεαστεί από παρόμοιες τακτικές μάχης μελετώντας, εκπαιδεύοντας και εξελίσσοντάς τις, έχουν μεγάλη εξειδίκευση σε αυτόν τον τόσο δύσκολο και επικίνδυνο τομέα.

Είναι επίσης γνωστό σε όσους έχουν ασχοληθεί έστω και λίγο με την αποτελεσματική αυτοάμυνα εναντίον οπλισμένου με μαχαίρι αντιπάλου και με τη ρεαλιστική μάχη με μαχαίρια, ότι:

Α) όλα σχεδόν τα τυποποιημένα μπλοκ των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών είναι άχρηστα σε τέτοιες περιπτώσεις,

Β) το οπλισμένο με μαχαίρι χέρι του αντιπάλου, στις περισσότερες των περιπτώσεων, δεν αποκρούεται, αλλά οδηγείται (κατευθύνεται), με πλήρη ρευστότητα κίνησης,

Γ) απαιτείται μεγάλη εμπειρία στους τρόπους και στις μεθόδους φυσικής προσαρμοστικότητας στις τυχόν αλλαγές και μεταβολές της μάχης και

Δ) ποτέ κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης δεν πρέπει να εκτελείται επίθεση με σταμάτημα του χεριού ή μόνο από ορισμένες γωνίες και θέσεις (τέτοιου είδους εκπαίδευσης θα είχε οδυνηρά αποτελέσματα στην έκβαση πραγματικής επίθεσης), αλλά με πλήρη ροή, με συνεχόμενη κίνηση και από όλες τις πιθανές κατευθύνσεις, με όλους τους πιθανούς τρόπους και προς όλους τους πιθανούς στόχους.

Το μαχαίρι είναι ένα πολύ επικίνδυνο όπλο που κινείται σε όλες τις γωνίες και μπορεί να τρυπήσει, να κόψει και να πλήξει τον αντίπαλο και στην κατεύθυνση προς τον στόχο και στην επιστροφή του, αλλά και στην αλλαγή πορείας του.

Ευρέως γνωστοί στη χώρα μας είναι οι εξής τύποι μαχαιριών: τα πτυσσόμενα μαχαίρια Folding Knifes, τα μαχαίρια πεταλούδα Butterfly Knifes, τα στυλ πένας Pen Knifes, τα στρατιωτικά μαχαίρια Military Knifes, τα μαχαίρια επιβίωσης Survival Knifes, τα μαχαίρια οικιακής χρήσεως, τα μαχαίρια εργασίας, τα μαχαίρια αλιείας κλπ.

Λιγότερο γνωστά είναι τα μαχαίρια μπότας Boots Knifes, τα μαχαίρια κλειδιά Keychain Knifes, οι λεπίδες ώθησης Push Daggers, τα μαχαίρια λαιμού Neck Knifes κλπ.

Όμως μαχαίρια των Ινδονησιακών μαχητικών τεχνών όπως το kukri ή τα karambit είναι σχεδόν άγνωστα στην Ελλάδα και γνωρίζουν για αυτά μόνο ελάχιστοι μυημένοι ή άνθρωποι που οι πηγές γνώσεις τους είναι απόλυτα εξειδικευμένες.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


“Υοu can only fight the way you practice”

O/οι τρόπος/οι που εκπαιδεύεται κάποια/ος, οδηγεί περίπου στο πως θα δράσει ή θα αντιδράσει στην πραγματική μάχη.

Γράφω περίπου, γιατί στις περισσότερες (σχεδόν στο σύνολο) περιπτώσεις εκπαίδευσης πολιτών, απουσιάζει η ψυχολογική ταύτιση με το περιστατικό.
Ο βαθμός άγχους, έντασης, πίεσης, ορμής και φυσικά σφοδρότητας, με τους “κλασικούς” τρόπους εκπαίδευσης, είναι σχεδόν αδύνατο να προσομοιωθεί.

Ωστόσο, αυτό το άρθρο, έχει ως στόχο να τονίσει τις αρχές και τους σκοπούς (ξεχασμένα για πολλούς) των πολεμικών τεχνών και να επισημάνει κάποια σημεία για
να βοηθήσουν Εκπαιδευτές και ασκούμενους, στην πληρέστερη προσέγγισή τους.

1. Εκπαίδευση χωρίς επαφή. Μπορεί να είναι μια ασφαλής και επικερδής πολιτική, που συμπεριλαμβάνει μεγάλο αριθμό μελών σε μια σχολή, πλην όμως δεν είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος εκπαίδευσης, όταν το ζητούμενο, ή ένας από τους κύριους σκοπούς, είναι η αυτοάμυνα
Η εξάσκηση με επαφή, αποτελεί μια θαυμάσια φυσική αλλά και ψυχολογική προετοιμασία.

2. Υπερβολική χρήση προστατευτικών. Μολονότι είναι χρέος του κάθε Εκπαιδευτή, πρωτίστως να παρέχει ασφάλεια στους μαθητές του, και η χρήση προστατευτικών είναι ένας από τους πλέον ενδεδειγμένους τρόπους γι’ αυτό, ένα επίσης σημαντικό καθήκον του αποτελεί και ο σεβασμός στην επιλογή τους αλλά και στις ανάγκες τους.
Όταν ο στόχος είναι η αυτοάμυνα, οφείλουν να τους εκπαιδεύουν με μεθόδους που θα τους το εξασφαλίσουν έγκυρα και έγκαιρα.
Μικρότερη και λιγότερη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, οδηγεί γρηγορότερα και πιο σίγουρα, σε αυτό το αποτέλεσμα.

3. Προτροπή στην Τελετουργία. Αυτή η κακώς εννοούμενη αποδοχή πως στις πολεμικές τέχνες, γίνονται όλα με καθορισμένη τάξη και με αυστηρά προσδιορισμένη διαδικασία, εκτός από σπατάλη χρόνου, είναι και απομάκρυνση από την πραγματικότητα.

Σε πολλές σχολές, πριν, (αλλά και στο τέλος), από την εκτέλεση μιας τεχνικής, υπάρχει χαιρετισμός, και στους μαθητές εδραιώνεται η νοοτροπία, να προηγείται η στάση μάχης ή ετοιμότητας.

Δυστυχώς, ο μαθητής μόνο ακούει πως στον δρόμο δεν υπάρχει δίκαιη μεταχείριση, πως απουσιάζει ο σεβασμός, πως δεν υπάρχουν κανόνες και όλα επιτρέπονται…

Και ενώ ως ρητορεία, είναι σωστή και αποτυπώνει την πραγματικότητα, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο στην εκπαίδευση του. Λαμβάνει είδος εξάσκησης, που τον μαθαίνει να κινείται εντός των ορίων ασφάλειας.

4. Stop Fighting. Σε πολλές περιπτώσεις, ο μαθητής εκπαιδεύεται με αθλητική νοοτροπία. Είτε σταματά την επίθεση σε ένα “νικηφόρο” χτύπημα (με φαινόμενα μάλιστα, το να γυρίζει την πλάτη για να επιστρέψει στην αρχική του θέση) , είτε συγκρατεί την πίεσή του ως επιτιθέμενος.

Με επίσης μια λανθάνουσα στάση αβρότητας, διακόπτει την μάχη, όταν ένα χτύπημα ξεφεύγει ελαφρώς από τον έλεγχο.

Τέτοια εξάσκηση, αφενός εξοβελίζει τον μαθητή από τον ρεαλισμό, αφετέρου δεν του επιτρέπει να κάνει κτήμα του την ροή, (που είναι απολύτως απαραίτητη) και την φυσική προσαρμοστικότητα σε κάθε μεταβολή της μάχης.

5. Μεγάλη έμφαση στην ακολουθία και διακοπή στη σειρά. Σε αρκετές πολεμικές τέχνες, υπάρχουν ασκήσεις για εκμάθηση και βελτίωση της ροής και της ευαισθησίας, πλην όμως, αυτό το πολύ σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης, μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά, αναφέρομαι στα στάδια των ημί προχωρημένων – προχωρημένων, όταν υπάρχει παύση στο χάσιμο της ακολουθίας ή όταν κάποιος διακόψει τη σειρά της άσκησης.

6. Κλίση στην θεαματικότητα. Αρκετοί παρασύρονται από εντυπωσιακές τεχνικές ή θεαματικούς τρόπους τεχνικής καταλληλότητας, που ναι μεν, αναδεικνύει μια ικανότητα, απομακρύνει όμως από την ουσία στην πραγματική μάχη.

7. Επιστροφή του όπλου. Δυστυχώς είναι πολύ διαδεδομένο το φαινόμενο, ο αμυνόμενος να εκτελεί μια τεχνική ενάντια σε μια επίθεση με μαχαίρι, μια απειλή με πυροβόλο όπλο, μια εφόρμηση με ραβδί κ.ο.κ, και μετά τον αφοπλισμό, να παραδίδει το όπλο στα χέρια του επιτιθέμενου.

Αυτός ο τρόπος εξάσκησης, δεν αποτελεί μόνο την απόλυτη εγκατάλειψη του ρεαλισμού, αλλά στην ουσία εκπαιδεύει τον αμυνόμενο πως θα γίνει το θύμα ξανά.

8. Ένας εναντίον ενός. Αυτού του είδους εκπαίδευση είναι επίσης μια συνηθισμένη πρακτική εξάσκησης, στις σχολές πολεμικών τεχνών. Ο μαθητής εκπαιδεύεται με λογική ότι δεν υπάρχουν στο επεισόδιο πιθανόν άλλοι επιτιθέμενοι ή εν δυνάμει κίνδυνοι.

Και ενώ οι εκπαιδευτές ακολουθούν μια ποικιλία εκπαίδευσης, κατάλληλη για την αύξηση της αντοχής, τη βελτίωση της μυικής δομής κλπ, απουσιάζουν και άλλες χρήσιμες πρακτικές , όπως για παράδειγμα η ανάπτυξη της περιφερειακής όρασης ή η απόκτηση της αντίληψης του χώρου

9. Αερόβια προπόνηση και νοοτροπία άθλησης. Οι σχολές πολεμικών τεχνών, σχεδόν στην πλειονότητά τους, επενδύουν τον μεγαλύτερο χρόνο του μαθήματος στην αερόβια προπόνηση κυρίως για την βελτίωση της καρδιαγγειακής ικανότητας.

Εναερόβια δουλεύουν συνήθως με αντιστάσεις, ή με ασκήσεις που παράγουν στους μυς γαλακτικό οξύ και όχι με βάση τον αγαλακτικό μηχανισμό παραγωγής μυικής ενέργειας, όπου είναι και το συνηθέστερο που συμβαίνει στη μάχη.

Επίσης σχεδόν καθολικά, ακολουθούν την διαδικασία του λεγόμενου “ζεστάματος”. (Θεωρώ πως έχει υπερνικήσει ο ρόλος του προπονητή, αυτόν του Εκπαιδευτή)
Ζέσταμα, σημαίνει προετοιμασία για εκγύμναση. Σε μια αληθινή συμπλοκή, η λέξη και η έννοια της προετοιμασίας είναι παντελώς άγνωστη.

Ο αμυνόμενος καλείται να αντιδράσει χωρίς να έχουν προηγηθεί μαλακές διατάσεις που βοηθούν τους μυς να αποκτήσουν ευλυγισία.

Ο νευρομυικός συντονισμός είναι εντελώς απροετοίμαστος. Η ικανότητα των μυών να χρησιμοποιήσουν οξυγόνο είναι μειωμένη. Η θερμοκρασία του σώματος επίσης.

Δεν θα αναφερθώ στο μειονέκτημα για την αυτοάμυνα, της συγκεκριμένης ένδυσης, (πόσο μάλλον της παραδοσιακής στολής) γιατί είναι ένα ευαίσθητο και ποικιλόμορφο κομμάτι που χρειάζεται πολύς χώρος για να αναπτυχθεί.

10. “Προπονήσου σκληρά”. Επίσης πάρα πολλές σχολές επενδύουν σε αυτό το motto, για πολλές δε, αποτελεί την ναυαρχίδα τους. Είναι γεγονός πως οι περισσότεροι μαθητές είναι ευχαριστημένοι μετά από μια κουραστική προπόνηση, και φυσικά κανείς δεν αμφισβητεί τα οφέλη της έντασης στην εκγύμναση.

Η καταβολή του μέγιστου των ψυχικών και σωματικών δυνάμεων, είναι ένα εξαιρετικό τεστ για τον ασκούμενο, ώστε να συνειδητοποιήσει πόσο το θέλει, και το ζητούμενο πολλών δασκάλων.

Ωστόσο, πιστεύω στο motto που λέει. Προπονήσου κατάλληλα. Θεωρώ πως ο μεγάλος όγκος προπόνησης, δεν είναι ωφέλιμος ούτε καν για τον αθλητή που έχει υψηλούς στόχους πρωταθλητισμού.

Πιστεύω στην εκπαίδευση που παράγει, μέγιστο αποτέλεσμα στον σύντομο χρόνο, και επιπλέον πρέπει να κατανοηθεί πως το δικαίωμα στην αυτοάμυνα, το έχουν όλες και όλοι.
Και οι παχύσαρκοι, και οι πολύ αδύνατοι, και οι αδύναμοι, και οι καπνιστές, και οι αγύμναστοι…

Οι σχολές πολεμικών τεχνών, δεν πρέπει να έχουν ως πρότυπο την φιλοσοφία Γυμναστηρίου ή αθλητικού προπονητηρίου. Πρέπει να είναι επικεντρωμένες και αφοσιωμένες (στα ανάλογα μαθήματα) στις αρχές που προάγουν οι πολεμικές τέχνες.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


Γιατί το μαχαίρι, είναι πιο επικίνδυνο από τα πυροβόλα όπλα
(Μερική μετάφραση από Αμερικάνικο κείμενο, συμπληρωμένο από τις γνώσεις και την εμπειρία του Master Μιχάλη Κοσσυβάκη)

Ο λόγος που προμηθεύεται κάποιος νόμιμα, ένα πυροβόλο όπλο, πέρα από τους επαγγελματίες στους οποίους το χορηγεί η υπηρεσία τους, είναι προφανής.

ΓΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ.
Προστασία του εαυτού του, προστασία των ανθρώπων που αγαπά, προστασία της περιουσίας του.
Προστασία έναντι εισβολέα ο οποίος δημιουργεί θανάσιμη απειλή.

Αυτό που αγνοεί ο περισσότερος κόσμος, συμπεριλαμβανομένων και των κατόχων πυροβόλων όπλων σε μεγάλο ποσοστό, είναι πως όταν πρόκειται να αντιμετωπιστεί μια ένοπλη εισβολή με πρόθεση την αφαίρεση της ζωής, ο αμυνόμενος είναι σε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο από μια επίθεση με μαχαίρι, από κάποιον που είναι οπλισμένος με πυροβόλο όπλο.

1. Το μαχαίρι είναι θανατηφόρο.

Σύμφωνα με τα στατιστικά θνησιμότητας του FBI από ανθρώπους του νόμου που σκοτώθηκαν σε μια μάχη, μόνο το 10% πέθανε από πληγές πυροβόλου όπλου.

Αντίθετα, το 30% που δέχτηκε επίθεση από μαχαίρι, απεβίωσε από τα τραύματα.

Το FBI δίδει επίσημη απόσταση ασφάλειας του πυροβόλου όπλου, έναντι του μαχαιριού τα 7 μέτρα. Κάτω από αυτή την απόσταση, στατιστικά νικάει το μαχαίρι.

2. Το μαχαίρι δεν έχει γραμμή πυρός.

Το πυροβόλο όπλο μπορεί να πλήξει ή να σκοτώσει κάποιον μόνο εάν είναι σε ευθεία γραμμή με την πορεία του βλήματος.

Αυτό εξηγεί, γιατί ακόμα και σε αποστάσεις ενός μέτρου, μόνο 1 στις 4 σφαίρες χτύπησε πραγματικά τον στόχο (στατιστικά Αστυνομίας ΗΠΑ)

Αντίθετα το μαχαίρι, μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρο πλήγμα, από οποιαδήποτε γωνία και θέση.

3. Το μαχαίρι δεν ξεμένει από σφαίρες

Σε μια επίθεση, το μαχαίρι από έναν μέσο που το χρησιμοποιεί για παραβατικότητα, μπορεί να επιφέρει 3 με 5 πλήγματα σε ένα μόνο δευτερόλεπτο. και να συνεχίσει επ άπειρον.

Το πυροβόλο όπλο, συνήθως το περίστροφο δίδει 5 με 6 βολές, ενώ το πιστόλι 14 με 15.

Αν δεν έχετε κάλυψη ή δεν βρίσκεστε σε μεγάλη απόσταση ώστε να σας δώσει τον απαιτούμενο χρόνο για επαναγέμιση, έχετε στα χέρια σας μόνο ένα εργαλείο κρούσης.

4. Το μαχαίρι δεν χρειάζεται ειδική γνώση για να πλήξει θανάσιμα.

Ολοι έχουν πιάσει και χρησιμοποιήσει μαχαίρι στη ζωή τους. Είτε για να κόψουν ψωμί, είτε για να καθαρίσουν ένα φρούτο, είτε για διάφορες εργασίες…
Αυτό δεν δίδει ειδημοσύνη, αλλά παρέχει εξοικείωση, ικανή να χρησιμοποιηθεί για κακό.

Από την άλλη, χρειάζεται πολύς περισσότερος χρόνος για την εκμάθηση χρήσης του πυροβόλου όπλου.
Ακόμα και οι πολίτες που εξασκούνται στη σκοποβολή, δεν προετοιμάζονται για το πώς να το χρησιμοποιήσουν σε μια συμπλοκή, ιδίως σε κοντινή απόσταση.

5. Το μαχαίρι δίνει ελάχιστη προειδοποίηση.

Το αιχμηρό όπλο, μπορεί να αποκρυφτεί πανεύκολα, σε κάθε περίπτωση ευκολότερα από ένα πυροβόλο όπλο, και επίσης είναι σιωπηρός δολοφόνος.

Εχουν καταγραφεί πολλά περισταστικά με θύματα από επίθεση με μαχαίρι, που το ένιωσαν όταν ήταν πολύ αργά.

*Αυτό δεν είναι ένα άρθρο, εναντίον των πυροβόλων όπλων, αλλά ένα κείμενο που τονίζει κάποια σημαντικά σημεία των μεγάλων κινδύνων που έχει η επίθεση με μαχαίρι και κάθε αιχμηρό αντικείμενο.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


 Παράγοντας Ασφάλεια!!!

 

H PARAGONTAS ASFALEIAασφάλεια σας, τόσο η ατομική όσο και της οικογενείας σας είναι αδιαφιλονίκητα ο σημαντικότερος παράγοντας στη ζωή σας.

Γι αυτό, πραγματοποιήστε ενδοοικογενειακές συνεδριάσεις και συζητήστε την αύξηση της εγκληματικότητας, τους τυχόν κινδύνους που ελλοχεύουν, και τρόπους αντίδρασης και αποτροπής, μέσα στα όρια του νόμου ασφαλώς.

Φροντίστε να έχετε σε εύκολα προσβάσιμα σημεία του σπιτιού σας δυο φακούς σε πλήρη λειτουργία, κεριά, ή φανούς πετρελαίου ώστε μια ξαφνική διακοπή ρεύματος να μην σας αποσυντονίσει.

Αποφύγετε τις συζητήσεις με ξένα άτομα για τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Φροντίστε ακόμα και όταν λείπετε η οικία σας να μην δείχνει κενή, ένα ραδιόφωνο μια τηλεόραση σε λειτουργία, ή φώτα που θα λειτουργούν με χρονοδιακόπτη, λειτουργούν αποτρεπτικά.

Αποφύγετε παραδόσεις παραλαβές παραγγελιών, όταν απουσιάζετε από το σπίτι και στην οικία σας παραμένουν μόνο τα παιδιά, συμβουλέψτε τα υπό μορφή παιχνιδιού για να μην τα φοβίσετε πως πρέπει να ενεργούν για το χρονικό διάστημα που θα μείνουν μόνα τους, ή όταν χρειάζεται να απαντήσουν στο τηλέφωνο.


Φροντίστε σε ένα τουλάχιστον σημείο του σπιτιού π.χ στη πόρτα του ψυγείου να υπάρχουν γραμμένα τα τηλέφωνα πρώτης ανάγκης. Αστυνομίας, Πυροσβεστικής, Πρώτων Βοηθειών, Κέντρου Δηλητηριάσεων, ΔΕΗ, ΕΥΔΑΠ, Δημοτ. Αρχής, κλπ.

Αποφύγετε σε κοινή θέα πολύτιμα αντικείμενα που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο εσάς και τους δικούς σας. Ένα αξιόπιστο σύστημα συναγερμού συνδεδεμένο με κέντρο λήψεως σημάτων, μια θωρακισμένη κεντρική είσοδο, παράθυρα και μπαλκονόπορτες με επιπλέον κλειδαριά από την κανονική, φωτισμός αποτροπής με αισθητήρες κίνησης, ή το ενδεχόμενο να αποκτήσετε ένα σκύλο φύλακα κατόπιν συνεννόησης με τα υπόλοιπα μέλη του σπιτιού. Όλα τα παραπάνω, λειτουργούν ως αποτρεπτικά μέσα και μετατρέπουν το σπίτι σας σε ασφαλέστερη εστία για σας και την οικογένεια σας. Μειώστε αποτελεσματικά τις πιθανότητες να είστε το επόμενο θύμα μιας αξιόποινης πράξης. Στατιστικά από την ΕΛ.ΑΣ. έχουν δείξει πως οι περισσότεροι διαρρήκτες αποχωρούν μετά τα πρώτα λεπτά, άκαρπων προσπαθειών.

Μη φεύγετε χωρίς να κλειδώνετε, να ασφαλίζεται ρολά, μπαλκονόπορτες και να βάζετε σε λειτουργία το συναγερμό, ακόμα και αν η απουσία σας χρονικά, είναι μικρή.

Να βάζετε το συναγερμό σε λειτουργία και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ζητήστε από τον τεχνικό που θα κάνει την εγκατάσταση να σας γνωστοποιήσει τον ορθό τρόπο που μπορείτε να θέσετε εκτός λειτουργίας τις ζώνες που επιθυμείτε, π.χ τον διάδρομο προς το μπάνιο ή την κουζίνα.

Να παρατηρείτε τυχόν σημάδια, αριθμούς, άγνωστη γραφή κλπ, περιμετρικά της πόρτας σας, δίπλα στο κουδούνι, ή κοντά στον ανελκυστήρα. Για σας μπορεί να μην σημαίνουν τίποτα, όχι όμως και για τους διαρρήκτες.

Να γνωρίζετε πως το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας που έχει κλαπεί δεν ανακτάτε ποτέ. Δεν υπάρχουν πλούσιες ή φτωχές γειτονιές, ή ασφαλής, μπροστά στο κοινό έγκλημα.

Η οργάνωση της γειτονιάς, των ενοίκων μιας πολυκατοικίας είναι ένας ισχυρός αποτρεπτικός παράγοντας εναντίον επίδοξων κακοποιών. Ελάτε σε επαφή με τους γείτονες σας, συζητήστε ανταλλάξτε απόψεις, γνωριστείτε καλύτερα.

Να ελέγχετε ενδελεχώς την αξιοπιστία οικιακών βοηθών και να απευθύνεστε σε αξιόπιστα και εγκεκριμένα συνεργεία για επισκευαστικές εργασίες στην οικία σας.

Φροντίστε τιμαλφή, συμβόλαια, κωδικοί, σημαντικά έγγραφα, να βρίσκονται σε τραπεζικές θυρίδες ή σε χρηματοκιβώτια. Αν είναι εφικτό φροντίστε να έχετε αντίγραφα όλων των εγγράφων σας σε δεύτερο ασφαλές σημείο.

Μπορείτε να ρυθμίσετε τις καθημερινές σας ανάγκες σας ώστε στο σπίτι να μην υπάρχουν μεγάλα χρηματικά ποσά, το ίδιο και πάνω σας.

Να διαθέτετε ακόμα μια τηλεφωνική κινητή συσκευή, φορτισμένη, εκτός αυτής που χρησιμοποιείτε για τις καθημερινές σας επαφές.

Αποφύγετε να έχετε κρεμασμένα στην ίδια κλειδωθήκη (μπρελόκ) όλα σας τα κλειδιά (αυτοκινήτου, μοτοσυκλέτας, οικίας, εργασίας, κλπ)

Ενημερώστε στην εργασία σας να αποφεύγουν να δίνουν πληροφορίες για σας χωρίς την δική σας συγκατάθεση.

Να είστε φειδωλός σε πληροφορίες που μεταφέρετε στο διαδίκτυο που έχουν σχέση με σας και την οικογένεια σας. Υπάρχουν άνθρωποι με εξαιρετικές γνώσεις στους υπολογιστές, που αμείβονται ως συλλέκτες πληροφοριών από εγκληματικές σπείρες.

Αν πιστεύετε ότι λόγω της οικονομικής σας επιφάνειας, ή της εργασιακής σας δραστηριότητας εσείς, ή μέλος της οικογενείας σας μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωπος με σοβαρή εγκληματική ενέργεια, συμβουλευτείτε έναν ειδικό σε θέματα ασφαλείας ώστε να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα προστασίας, ενημερώστε παράλληλα και το Αστυνομικό τμήμα της περιοχής σας.

Φροντίστε στις διακοπές και στα ταξίδια σας να έχετε ενημερωθεί για το μέρος που επισκέπτεστε. Πολύ περισσότερο για χώρες του εξωτερικού που δεν γνωρίζετε, τα ήθη, τα έθιμα, την νομοθεσία τους, την πολιτική τους κατάσταση κλπ. Κρατάτε καθημερινή επαφή με δικά σας πρόσωπα κατά τον χρόνο της απουσίας σας, έτσι γνωρίζετε πως κάποιος θα ανησυχήσει αν ξαφνικά διακόψετε την καθημερινή σας επικοινωνία.

Στις μετακινήσεις σας με όχημα φροντίστε η τσάντα σας να ασφαλίζει στο χώρο αποσκευών, αν είστε με μοτοσυκλέτα τοποθετήστε την τσάντα σας στο κουτί αποσκευών, ή μπροστά σας στο ντεπόζιτο της μηχανής, όχι κρεμασμένη πάνω σας και ειδικά γύρω από τον λαιμό σας.

ΕΙΔΙΚΑ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Φροντίστε η τσάντα το πορτοφόλι σας όταν βαδίζετε στο πεζοδρόμιο να είναι από την εσωτερική πλευρά, μην περνάτε την τσάντα στο λαιμό σας, αν κάποιος την τραβήξει απότομα, θα σας τραυματίσει σοβαρά.
Στις νυχτερινές σας εξόδους καλό θα ήταν να μην επισκέπτεστε ερημικές, κακόφημες περιοχές, ή μέρη που δεν γνωρίζετε, χωρίς να συνοδεύεστε. Φροντίστε πάντα όταν οδηγείτε, οι ασφάλειες στο όχημα σας να είναι κλειδωμένες. Μην σταματήσετε ποτέ σε ερημική τοποθεσία, ακόμα και αν είναι ένα ατύχημα μπροστά σας, ειδοποιήστε τις κρατικές αρχές, έχουν σκηνοθετηθεί πολλά περιστατικά κατά το παρελθόν εναντίον ανυποψίαστων πολιτών που είχαν δυσάρεστες καταλήξεις.

Μην εμπιστεύεστε να αφήσετε εκτεθειμένο το ποτό σας αν δεν είστε σε πολύ γνωστό σας χώρο διασκέδασης, ή δεν είστε απόλυτα σίγουρη ότι η παρέα σας θα προσέχει το ποτό σας κατά την απουσία σας(πράγμα πολύ δύσκολο όταν ο άλλος διασκεδάζει). Αν σας συνοδεύουν μετά την νυκτερινή σας έξοδο προς το σπίτι, ζητήστε τους να περιμένουν έως την ώρα που θα μπείτε σπίτι σας και θα είστε ασφαλής.

Μην δεχτείτε να επιβιβάσετε στο όχημα σας κανένα άγνωστο άτομο. Σας πληροφορώ στηριζόμενη στη γυναικεία αλληλεγγύη έχουν χρησιμοποιηθεί και νεαρές κοπέλες ως δόλωμα των επίδοξων κακοποιών, αρκετές φορές.
Μην μπαίνετε σε ανελκυστήρες ποτέ, με άγνωστα άτομα, ακόμα και του ιδίου φύλλου, δεν γνωρίζετε τις τυχόν διαθέσεις τους.

Η προσωπική μου συμβουλή προς όλους, πρόληψη, πρόληψη, πρόληψη!!!

Σας ευχαριστώ για το χρόνο που διαθέσατε.

*O Παναγιώτης Μπάμπαλης είναι Δ/ντης Ασφαλείας Ανθρώπινου Δυναμικού

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


Εισβολή-διάρρηξη ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ !!!

Το παρακάτω κείμενο έχει σκοπό να σας δώσει ορισμένες συμβουλές προκειμένου να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε εσείς και η οικογένεια σας από ενδεχόμενη ληστρική επίθεση.

Οι ληστρικές επιθέσεις κατά κύριο λόγο ενεργούνται τις ώρες (νύχτα) που οι ένοικοι αναπαύονται. Βγάλτε λοιπόν οποιαδήποτε κινηματογραφική υπερπαραγωγή από το μυαλό σας που αφορά την αντιπαράθεση και την τελική αναμέτρηση με τον ένοπλο εισβολέα. Από τέτοιες «ηρωικές» αντιμετωπίσεις έχουν θρηνήσει ζωές μετά των προσφιλών τους προσώπων αρκετοί!

Ο ανυποψίαστος άνθρωπος- οικογενειάρχης με την ασφάλεια και την χαλαρότητα που του παρέχει η εστία του, φορώντας τις πυτζάμες χαλαρός στο καναπέ του, ή ξαπλωμένος, είναι αδύνατο να αντιμετωπίσει την επίθεση από μια ομάδα εισβολέων ενόπλων που σίγουρα δεν αποφάσισαν πριν μια ώρα την εισβολή στο σπίτι. Σίγουρα το σχεδίαζαν τουλάχιστον κάποιες μέρες πριν. Σας έχουν παρακολουθήσει και έχουν φτιάξει το προφίλ σας που περιλαμβάνει και την ενδεχόμενη αντίδραση που μπορεί να έρθει από σας. Μόνο αυταπάτη μπορεί να χαρακτηριστεί η σκέψη πως ό χαλαρός και ακόμα χειρότερα, κοιμισμένος ένοικος θα μπορέσει να αντιδράσει με επιτυχία ενάντια στην επίθεση! Σπανιότατη η περίπτωση ο ένοπλος διαρρήκτης να ενεργεί, ως ο περιπλανώμενος και μόνος καουμπόι. Υπάρχει τουλάχιστον ένας ακόμα ένοπλος συνεργάτης για υποστήριξη και κάλυψη και ενδεχομένως, περισσότεροι. Ακόμη και αν σας ευνοήσουν οι συνθήκες και επιτεθείτε επιτυχώς, στον έναν, σίγουρο είναι πως θα επέμβει η υπόλοιπη ομάδα με βίαιο τρόπο για να καταστείλει την δική σας ενέργεια. Για σκεφτείτε ως σοβαρή πιθανότητα, αποδέκτης της βιαιότητας να είναι ενδεχομένως εκτός από εσάς, ή σύζυγος, η υπέργηροι γονείς σας ή ακόμη χειρότερα τα παιδιά σας!

Οι ένοπλοι εισβολείς εκτός των γνωστών τυφεκίων εφόδου τύπου Καλάσνικωφ (πωλούνται και στα περίπτερα) και πιστολιών που είναι εφοδιασμένοι, ενδεχομένως να φορούν αλεξίσφαιρα γιλέκα ώστε να μπορούν με μεγαλύτερη ασφάλεια να μπουν σε ένοπλη συμπλοκή, όχι μόνο με σας που προλάβατε, βγάλατε, από τη ντουλάπα την κυνηγετική σας καραμπίνα, αλλά και με τις διωκτικές αρχές αν ανταμώσουν. Αν ανατρέξετε πίσω θα δείτε πως οι αστυνομικοί έχουν αντιμετωπίσει όχι μόνο ένοπλους αλλά και κατάλληλα προετοιμασμένους- εκπαιδευμένους παράνομους (Ας είναι καλά τα φυλασσόμενα σύνορα μας, που πέρασε στην ενδοχώρα κάθε καρυδιάς καρύδι, που μαζί με την εγχώρια παρανομία έκαναν ένα φανταστικό μείγμα.) Ως πρώτη ενέργεια που κάνουν οι εισβολείς στο χώρο σας είναι να σας προκαλέσουν ένα από τα κύρια αρχέγονα συναισθήματα. Τον φόβο! Για αυτό και οι βιαιότητα από πλευρά τους. Σκοπό έχει να σας αποτρέψει να αντιδράσετε περνώντας άμεσα το μήνυμα, ποιος κάνει «κουμάντο εδώ» Μην περιμένετε απλά και ευγενικά να πάρουν κοσμήματα, χρήματα κλπ χωρίς να σας εκφοβίσουν. Η αδρεναλίνη τους βρίσκεται στα ύψη, γνωρίζουν πως κάτι μπορεί να πάει στραβά και να καταλήξουν στη φυλακή.

Σίγουρο είναι πως σκοπός των εισβολέων δεν είναι ο φόνος. Αλλά ο πανικός και η αντίδραση που προκύπτει κάποιες φορές από την πλευρά των θυμάτων οδηγεί στο χειρότερο αποτέλεσμα. Είναι βέβαιο πως, κανείς δεν περιμένει αυτοί που εισέβαλαν στο σπιτικό σας να νοιαστούν ότι ο άνθρωπος που εκφοβίζουν, δένουν και φιμώνουν μπορεί λόγω προβλημάτων υγείας να μην αντέξει!

Ξέρουν από προγενέστερες πράξεις, ή από συζητήσεις με άλλους του ιδίου φυράματος, όλα τα πιθανά σημεία που εσείς έχετε κρύψει ότι είναι πολύτιμο. Αν η λεία τους δεν είναι ικανοποιητική σίγουρα θα είναι περισσότερο πιεστικοί και βίαιοι. Σκέφτονται πως το ρίσκο της εισβολής δεν είναι ικανοποιητικό και ότι ο κίνδυνος της σύλληψης πάντα υπάρχει. Προσπαθήστε με ήρεμο και καταφατικό τρόπο να τους εξηγήσετε πως ότι άλλο υπάρχει, αν υπάρχει είναι στη τράπεζα. Αν έχουν το χρόνο σύμμαχο τους, θα σας ζητήσουν τις κάρτες και τους κωδικούς της τράπεζας, σπάνιο φαινόμενο, αλλά έχει γίνει. Όπως επίσης έχει γίνει και να εξαφανίζονται παίρνοντας το αμάξι της οικογένειας. Μην επιχειρήσετε ποτέ, να τους ακολουθήσετε όταν φεύγουν, μην προσπαθήσετε να τραβήξετε κουκούλες μάσκες περούκες, θα θέσετε την ζωή σας σε άμεσο κίνδυνο.

Κάποιοι αναφέρουν πως το φαινόμενο του βιασμού κατά την εισβολή είναι σπάνιο γιατί το σεξ στις μέρες μας είναι φτηνό κλπ κλπ. Θα συμφωνήσω εν μέρει μαζί τους, βλέπεις αυτός-οι, που κραδαίνουν το όπλο στα χέρια με τις ορμόνες τους να έχουν χτυπήσει κόκκινο βλέπουν με το βλέμμα του εξουσιαστή πάνω σας. Άλλωστε, ποιος μπορεί να είναι σίγουρος για τις ορέξεις τους??? άλλωστε περιστατικά καταγεγραμμένα ληστειών με βιασμών μαζί, έχουν υπάρξει και μάλιστα συγκλόνισαν από την αγριότητα τους το Πανελλήνιο.

Συμβουλή!

Μην επιχειρήσετε «ηρωικές» πράξεις που μπορεί να επιφέρουν τα χειρότερα αποτελέσματα για σας και την οικογένεια σας. Είναι καλύτερα να προλαμβάνετε ένα γεγονός και όχι να προσπαθείτε να το καταστείλετε! Θωρακίστε το σπίτι σας, υπάρχουν συναγερμοί, κάμερες συνδεδεμένες με εταιρίες security, θωρακισμένες πόρτες, κλειδαριές ασφαλείας κλπ. Η καταστολή θέλει ειδική γνώση, υλικά, ψυχική και νοητική προετοιμασία! Ένα εκπαιδευμένο μυαλό θα αντιδράσει μόνο όταν γνωρίζει, πως και τι πρέπει να κάνει, δεν θα θεωρήσει ως πράξη δειλίας το να δώσει τα χρήματα και τα χρυσαφικά. Η ζωή, είναι το πολυτιμότερο αγαθό!

Ευχαριστώ για την ανάγνωση.

Παν/της Μπάμπαλης

Δ/ντης Προσωπικού της Safeguard Security

Αναπληρωτής Γεν. Γραμματέας της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εκπαίδευσης Τεχνών Αυτοάμυνας (Π.Ο.Ε.Τ.Α.)

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


Η ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΜΑΧΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ.

Είναι γνωστή σε όλους η χρήση της εκπαίδευσης / εξάσκησης σε στόχους και τα σημαντικά οφέλη που προέρχονται από αυτήν, που εφαρμόζουν κυρίως οι ασκούμενοι των μαχητικών σπορ, αλλά παρ’ όλα αυτά η χρήση τους δεν είναι ευρέως διαδεδομένη ως πρακτική, στις σχολές Πολεμικών τεχνών της χώρας μας.

Οι λόγοι είναι πολλοί που ένα αξιοσημείωτο και μεγάλο θα έλεγα ποσοστό των Εκπαιδευτών/Δασκάλων των Πολεμικών τεχνών δεν χρησιμοποιεί την στοχομαχία ως μια από τις βασικές μεθόδους εξάσκησης. Οι κυριότεροι εξ’ αυτών είναι, α) η έλλειψη της εξειδικευμένης γνώσης που απαιτείται στην χρήση τους, β) η μεγάλη κούραση που προκαλεί η όλη διαδικασία στον Εκπαιδευτή, γ) το μειονέκτημα του ότι είναι, μια αυστηρά ατομική προπόνηση και δεν ενδείκνυται για πολυμελή γκρουπ σπουδαστών και δ) η άγνοια για τα σημαντικότατα οφέλη που αποκομίζει ο μαθητής με την εξάσκηση και την χρήση τους.

Καταρχήν πριν περάσουμε στην σωστή χρήση της στοχομαχίας στην εκπαίδευση της αυτοάμυνας, ας προσδιορίσουμε την έννοια και την χρησιμότητα της, με απλά λόγια. Τι είναι η στοχομαχία και σε τι εξυπηρετεί?

Είναι η πρακτική εφαρμογή κάθε είδους μεμονωμένων ή συνδυαζόμενων χτυπημάτων σε στόχους εκπαίδευσης. («μάχη σε στόχους») Η εξάσκηση και η χρήση στους στόχους, πρωτίστως αυξάνει και βελτιώνει την ικανότητα της στόχευσης.

Υπάρχουν πάρα πολλά είδη στόχων (focus mitts, foam shields, air shields, punch/kick targets, clapper paddles, sweeper, reactor, kick bat, target mitts, kick pads, forearm shield, blocker κ.α) με διαφορετικές ιδιότητες στην πρακτική εφαρμογή της προπόνησης και με ξεχωριστά οφέλη από την χρήση τους, όπως και υπάρχουν πολλοί μέθοδοι εφαρμογής και εξάσκησης τους.

Ενώ λοιπόν στον τομέα της αγωνιστικής προπόνησης η στοχομαχία είναι εδώ και πολλά χρόνια ένας καθιερωμένος και απαραίτητος τρόπος εξάσκησης που ακολουθούν όλα τα μαχητικά σπορ και οι προπονητές τους, στον τομέα της εκπαίδευσης στην αυτοάμυνα είναι μια εντελώς παραμελημένη μέθοδος και την συναντάμε σπάνια! ενώ είναι εξ ίσου σημαντική και απαραίτητη.

Όπως σε κάθε είδους εκπαίδευσης, πρέπει να υπάρχει μια μεθοδικότητα και ένα συγκεκριμένο πλάνο διδασκαλίας και προπονητικής διαδικασίας, αρχίζοντας με την στόχευση μεμονωμένων επιθετικών ή “αμυντικών” κινητικών δεξιοτήτων σε στόχο χωρίς προβολή αντίστασης αρχικά και πάντα υπό πλήρη έλεγχο και αυστηρή καθοδήγηση, στην συνέχεια και καθώς εξελίσσεται ο σπουδαστής σε σταθερό αλλά ελαφρύ στόχο, ακολουθώντας πάντα την σειρά “α) με ασφάλεια, β) αργά και σωστά, γ) γρήγορα, δ) δυνατά”.

Στo μεσαίο επίπεδο η εξάσκηση αναπτύσσεται σε μετακινούμενους στόχους πιο σκληρούς, που προβάλουν αντίσταση. (π.χ Στοχοι πυγμαχίας). Η εκπαίδευση διευρύνεται με απλούς συνδυασμούς χτυπημάτων σε ακίνητο και κινητό στόχο έως πιο σύνθετους (προχωρημένους) συνδυασμούς σε πλήρη ροή, ακρίβεια και κίνηση προς όλες τις γωνίες και κατευθύνσεις.

Σχεδόν όλα τα σενάρια μάχης μπορούν να έχουν πρακτική εφαρμογή στους στόχους, ωστόσο πρέπει να δίνουμε το απαραίτητο βάρος στα καίρια και πιο αποφασιστικά χτυπήματα των επιθετικών ενεργειών μας.
Επίσης χρειάζεται προσοχή σε ένα ακόμα σημαντικό παράγοντα που είναι η ρεαλιστική μετακίνηση και ανταπόκριση των στόχων (όσο αυτό είναι δυνατόν και εφικτό) στην φυσική πορεία που θα έχει το σώμα μετά από κάθε χτύπημα.

Χρήσιμη είναι και η εξάσκηση στους στόχους σε διάταξη των σπουδαστών σε ζευγάρια με την χρήση στόχων μεγαλύτερης επιφάνειας για τους αρχάριους και με μικρούς στόχους πυγμαχίας για τους προχωρημένους σπουδαστές που απαιτεί υψηλότερη και ακριβέστερη ικανότητα στόχευσης.

Εξάσκηση των Λακτισμάτων σε στόχους

Η εξάσκηση των λακτισμάτων σε στόχους προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα Α) Ο σπουδαστής δεν συνηθίζει στην αίσθηση της επαφής με μεγάλη αντίσταση (βαρύς σάκος) και μαθαίνει να διατηρεί τον έλεγχο ισορροπίας από ενδεχόμενη αποφυγή του λακτίσματος του από τον αντίπαλο σε συνθήκες μάχης Β) Επιτρέπει (σε αντίθεση με τον σάκο) την ολοκληρωτική εκτέλεση όλων των λακτισμάτων με αποτέλεσμα ο σπουδαστής να μην μειώνει την ποικιλία χρήσης τους Γ) οι αρθρώσεις (ειδικότερα του γόνατος) δεν καταπονούνται αισθητά. Δ) Μαθαίνει να εκτελεί λακτίσματα μετακινούμενος συνεχώς και με αυτόν τον τρόπο εξοικειώνεται περισσότερο στις συνθήκες μάχης

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στην εκτέλεση των λακτισμάτων στους στόχους στα παρακάτω:

A) ΠΡΕΠΕΙ να αποφεύγεται η πλήρης έκταση (τέντωμα) του γόνατος και να μην σταματά το λάκτισμα στην επαφή με τον στόχο επειδή η άρθρωση του γόνατος δεν έχει άλλο περιθώριο κίνησης, διότι η επιβάρυνση της άρθρωσης είναι μεγάλη και μπορεί να προκαλέσει (ειδικά σε αρχάριο μαθητή/σπουδαστή) άμεσο τραυματισμό. Η διαρκής και σε μεγάλο χρονικό επίπεδο εξάσκηση με τέτοιου είδους λανθασμένη εκτέλεση δημιουργεί προϋποθέσεις για την εμφάνιση χρόνιων κακώσεων λόγο της μεγάλης καταπόνησης που παράγεται.
Β) Κάθε λάκτισμα πρέπει να ελέγχεται και να κατευθύνεται μόνο από το μυϊκό σύστημα πού πρέπει να παραμένει όσο αυτό είναι δυνατόν χαλαρό. Μυϊκή σύσπαση γίνεται μόνο στην στιγμή της επαφής.
Γ) Το λάκτισμα πρέπει να σταματά ελάχιστες μοίρες πριν η άρθρωση του γόνατος φτάσει στο οριακό της σημείο και να συμμετέχουν και να ενεργοποιούνται μόνο οι πρωταγωνιστές και οι συναγωνιστές μύες! Όχι οι ανταγωνιστές.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


ΤΑ 5 ΒΗΜΑΤΑ - ΣΤΑΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΙΑΣ ΤΑΞΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΣΕ ΣΧΟΛΗ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ.

Ενας χρήσιμος οδηγός για τους νέους δασκάλους / εκπαιδευτές αλλά και για τους σπουδαστές των πολεμικών τεχνών, ανεξαρτήτως στυλ ή συστήματος.

Ένα από τα πιο σπουδαία κομμάτια της διδασκαλίας και της εκπαίδευσης των πολεμικών τεχνών και κάτι που πρέπει να αποτελεί σημαντικό γνωστικό αντικείμενο (που συνεχώς πρέπει να αναβαθμίζεται και να διευρύνεται) για κάθε Δάσκαλο – Εκπαιδευτή, είναι ο σωστός και μεθοδικός σχεδιασμός της κάθε τάξης.. Η μελετημένη και απόλυτα συγκεκρινοποιημένη (ως βασικός κορμός) διαδικασία της διδασκαλίας και των τρόπων που θα ακολουθηθούν, είναι ίσως το Α και το Ω στην καλή λειτουργία της τάξης και στην ομαλή και συνεχώς αυξανόμενη εξέλιξη των σπουδαστών σας.

1. Προγραμματισμός
Το πρωταρχικό και ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία στη διδασκαλία σε μια τάξη πολεμικών τεχνών, είναι ο προσεκτικός προγραμματισμός. Προγραμματίστε τους στόχους για κάθε κλάση και τον χρόνο που χρειάζεται για να επιτευχθούν.

Δημιουργήστε προσεκτικά τον αριθμό και το είδος των ασκήσεων που θα διδάξετε σε κάθε κλάση, με κύριο μέλημα την αποτελεσματικότητα τους και την ασφάλεια τους στην εκτέλεση, όπως επίσης και τις ζητούμενες ικανότητες των μελών της τάξης.

Θέστε λεπτομερώς τους στόχους για κάθε κλάση. Οι σπουδαστές μπορούν να εκτελέσουν καλύτερα και να μάθουν γρηγορότερα αν γνωρίζουν τους στόχους που πρέπει να φτάσουν.

Στoν τομέα του προσδιορισμού των παραμέτρων των στόχων των τάξεών σας, είναι καλύτερο να τεθούν σοβαρά υπ’ όψιν οι ικανότητες και οι αδυναμίες κάθε σπουδαστή όπου και όσο αυτό είναι δυνατόν. Κάτι τέτοιο εξασφαλίζει την ομαλή και μεθοδική πρόοδο και αποφεύγει την περιττή απογοήτευση τους. Για τη μεγαλύτερη κινητήρια αξία, αυτοί οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι και να μπορούν να επιτευχθούν – ολοκληρωθούν, σε εύλογο χρονικό διάστημα και με όχι μεγάλο βαθμό δυσκολίας.

2. Κίνητρο
Θα καταστήσει την εργασία της διδασκαλίας σας ευκολότερη και επιτυχέστερη όταν έχετε σπουδαστές που είναι σωστά και έξυπνα, παρακινημένοι για να μάθουν. Η επιθυμία να αλλαχτούν και να αποκτηθούν οι νέες ικανότητες είναι απαραίτητη για έναν σπουδαστή να συνεχίσει τις πολεμικές τέχνες για μια μακριά περίοδο χρόνου. Ο σπουδαστής που έχει κίνητρο και μελλοντικό αλλά ορατό και συγκεκριμένο στόχο, είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξελιχθεί η κάθε τάξη σύμφωνα με τα σχέδια σας.

3. Αναγνώριση της προσωπικότητας
Κάθε άτομο έχει έναν διαφορετικό τρόπο προσέγγισης των πραγμάτων αλλά και των γνώσεων που δέχεται. Δεδομένου ότι διδάσκετε μια ομάδα ατόμων πρέπει να αξιολογήσετε κάθε πρόσωπο χωριστά αλλά και ως μέρος του συνόλου. Κάθε άτομο μαθαίνει στο ρυθμό του και στο καλύτερο της δυνατότητάς του. Ο σωστός δάσκαλος των Πολεμικών τεχνών είναι αυτός που έχει την ικανότητα για τη διδασκαλία της τάξης ως ενοποιημένο σύνολο ενώ παράλληλα ξέρει τον τρόπο να δίνει σε κάθε άτομο τη συγκεκριμένη οδηγία που πρέπει να βελτιώσει χωρίς να καθυστερεί την πρόοδο του συνόλου.

Πρέπει να κυριαρχήσετε στη δυνατότητα να μπορείτε να ισορροπήσετε την ανάγκη για την διατήρηση της προσωπικότητας με την ανάγκη της εξέλιξης. Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που όλοι οι σπουδαστές εκτελούν ομοιόμορφα, μια υπερβολική έμφαση στη διόρθωση, μπορεί να πνίξει το φυσικό ταλέντο ενός σπουδαστή. Επειδή είμαστε όλοι μοναδικές προσωπικότητες, με μοναδικά φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά, κάθε ένας από εμάς έχουμε ειδικά ταλέντα και ειδικές αδυναμίες. Αν μπορέσετε να αναγνωρίσετε αυτά τα ταλέντα και τις αδυναμίες του κάθε σπουδαστή, θα μπορέσετε να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές τους. Πρέπει να μην ξεχνάτε ότι οι σπουδαστές των πολεμικών τεχνών είναι και περιορισμένοι αλλά και ελεύθεροι από τη μοναδικότητά τους.

Ακόμα, μέσα στις περισσότερες πολεμικές τέχνες υπάρχει μια ειδική παράδοση και μια κληρονομιά που σας έχει δοθεί και που έχει την σημασία της. Είναι καθήκον σας να συντηρήσετε τον χαρακτήρα της τέχνης σας και να τον περάσετε προς τους σπουδαστές σας χωρίς να θεωρηθείτε αναχρονιστικοί και χωρίς να χάσετε την επαφή σας με τον σύγχρονο κόσμο. Επομένως, θέλει μεγάλη προσοχή όταν απαιτείτε από τους σπουδαστές σας, την πρακτική σε ορισμένες ικανότητες με έναν συγκεκριμένα οριζόμενο τρόπο, χωρίς καμία παρέκκλιση.

Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι η διδασκαλία των forms. Για να διδάξετε αποτελεσματικά πρέπει να θέσετε ρεαλιστικά πρότυπα για τους σπουδαστές καθώς επίσης και να ενθαρρύνετε τις εμπειρίες τους. Αν διδάξετε κινήσεις που δεν προσεγγίζουν την πραγματικότητα, σαν κάτι ρεαλιστικό και πρακτικό στην χρήση, θα προβληματίσετε τους σπουδαστές σε τέτοιο βαθμό που θα καθυστερήσει η πρόοδο τους. Μπορείτε απλά να τα διδάξετε ως κομμάτι της παράδοσης που πρέπει να διατηρηθεί.

4. Πρακτική
Ανεξάρτητα από τις μεμονωμένες ανάγκες και τις διαφορές τους, όλοι οι σπουδαστές χρειάζονται την ευκαιρία να εξασκήσουν αυτά που έχουν μάθει. Η επανάληψη είναι η καλύτερη μέθοδος πρακτικής να τελειοποιηθεί μια ικανότητα. Εποπτεύστε τις περιόδους πρακτικής των σπουδαστών σας. Αυτό θα τους αποτρέψει από την άσκηση των τεχνικών με λανθασμένο τρόπο που θα μπορούσαν να τους οδηγήσουν σε κακές συνήθειες ή σε τραυματισμούς. Όταν ένας σπουδαστής φθάνει στο προηγμένο επίπεδο, η πρακτική γίνεται ακόμα σημαντικότερη λόγω του μεγάλου εύρους πεδίου και δυσκολίας του εκμάθησης των τεχνικών. Πολλοί προχωρημένοι σπουδαστές τείνουν να σταματήσουν την εξάσκηση των βασικών τεχνικών.

Υπενθυμίστε τους και προτρέψτε τους να συνεχίσουν να κρατούν έντονο το ενδιαφέρον τους για τις βασικές τεχνικές ώστε να έχουν ισχυρές βάσεις. Κάθε καλός δάσκαλος αναγνωρίζει ότι οι θεμελιώδεις ικανότητες είναι προαπαιτούμενες στην επιτυχία και στην εξέλιξη των σπουδαστών στις πολεμικές τέχνες.

Εκτός από τις προγραμματισμένες κλάσεις και τις εποπτευμένες περιόδους πρακτικής, πολλοί σπουδαστές μπορεί να χρειαστούν έξτρα, συγκεκριμένες οδηγίες για τις προσωπικές τους επιλογές. Για παράδειγμα, για τους σπουδαστές που συμμετέχουν σε αγώνες, δύο ή τρία γκρουπ ανά εβδομάδα δεν είναι αρκετά. Τουλάχιστον πέντε ή έξι τάξεις ανά εβδομάδα, πρέπει να εφαρμοστούν σε ένα καλά προγραμματισμένο και συνεπές πρόγραμμα πρακτικής εξάσκησης και αγωνιστικής προπόνησης. Οι πρόσθετες αυτές τάξεις πρέπει να περιλαμβάνουν έξτρα γνώσεις με αποκλειστικό σκοπό την σωστή και μεθοδική αγωνιστική προετοιμασία.


Ένα πρόγραμμα πρακτικής, για να κρατά αυξημένο το ενδιαφέρον των σπουδαστών, πρέπει να προγραμματιστεί και να σχεδιαστεί με βάση την ποικιλομορφία.

Εδώ καταθέτω (ως παράδειγμα) ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενός μαθήματος ενήλικων (120 λεπτών χωρίς τα διαλείμματα) με κύριο κορμό την μαχητική πλευρά των Πολεμικών τεχνών.

1) Βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς για μεγάλη αερόβια ικανότητα και περιορισμό του αισθήματος κόπωσης 17% (20 λεπτά),
2) Ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και αντοχής 10% (12 λεπτά,
3) Βελτίωση της δομής και λειτουργίας των συνδέσμων, τενόντων και αρθρώσεων και ελαστικότητα των μυών 10% (12 λεπτά),
4) Γνώση και εξάσκηση σε πρακτικές και άμεσα εφαρμόσιμες τεχνικές αυτοάμυνας εναντίον ρεαλιστικών επιθέσεων, σωστή χρησιμοποίηση όλων των "όπλων" του ανθρώπινου σώματος, αποτελεσματικά χτυπήματα, λαβές ακινητοποίησης, πάλη εδάφους κ.α 30% (36 λεπτά)
5) Αγωνιστική προπόνηση μόνο προς όφελος της αυτοάμυνας (έλεγχο απόστασης και κατάλληλου χρόνου επίθεσης, σωστή χρήση αντίδρασης, εξάσκηση αντανακλαστικών, εκρηκτικότητα, στοχομαχία, σκιαμαχία κ.α 15% (18 λεπτά)
6) Τεχνική κατάρτιση, επιδεξιότητα κ΄τακτικές ικανότητες, βασικές τεχνικές, φορμς κ.α 10% (12 λεπτά)
7) Σωματική προετοιμασία ανάπτυξης μεμονωμένων ικανοτήτων 5% (6 λεπτά)
8) Αποθεραπεία 3% (4 λεπτά)

Κατά την διάρκεια του μαθήματος ο δάσκαλος πρέπει να εξηγεί αναλυτικά την κάθε κίνηση, να βοηθάει και να προτρέπει τον κάθε μαθητή λαμβάνοντας τον υπόψιν ως άτομο και όχι απλά ως μέλος ενός συνόλου, να απαντάει σε κάθε ερώτηση (και να ενθαρρύνει τους μαθητές του να ρωτούν) χωρίς να αφήνει κανένα κενό και να βρίσκεται μέσα στην αίθουσα με το 100% της ψυχής, του μυαλού και του σώματος του. Να αγαπάει όλους τους μαθητές και να λατρεύει όλες τις πλευρές της διδασκαλίας. Να μην επαναπαύεται στις γνώσεις του ή στις γνώσεις που του παρέχει το στυλ του, να παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια και άλλων στυλ και να είναι πρόθυμος να αφιερώσει πολύ χρόνο στην ανάγνωση και κατανόηση βιβλιογραφιών και αποτελεσμάτων επιστημονικών ερευνών στην εξέλιξη της επιστήμης της φυσικής αγωγής, της φυσιολογίας, της διατροφολογίας ακόμα και στις βασικές αρχές της αθλητιατρικής. Πρωταρχικός σκοπός πρέπει να είναι οι ανοιχτοί ορίζοντες στην συνεχή αναζήτηση της γνώσης.

Στο τέλος κάθε μαθήματος ο δάσκαλος πρέπει να αφιερώνει τουλάχιστον 10 λεπτά σε ανοιχτή συζήτηση με τους μαθητές.

Ποτέ μην αφήνεται έναν αρχάριο να εξασκηθεί μόνος του ακόμα και στην απλή επανάληψη μιας μόνο κίνησης. Χρειάζεται συνεχής παρακολούθηση από εξειδικευμένο βοηθό ή στην χειρότερη περίπτωση από έναν προχωρημένο, αλλά πρόθυμο και κατάλληλο γι’ αυτόν τον σκοπό, μαθητή σας. Ο αρχάριος σπουδαστής πρέπει να ακολουθήσει 3 στάδια κατά αυστηρή σειρά και πάντα μετά από την απαιτούμενη προθέρμανση α) ΑΡΓΑ, με ΑΚΡΙΒΕΙΑ και με ΑΣΦΑΛΕΙΑ β) ΓΡΗΓΟΡΑ και γ) ΔΥΝΑΤΑ και πάντα χωρίς να χαλάει την σωστή τεχνική. Μην βιαστείτε να τον περάσετε στο δεύτερο και τρίτο στάδιο, επιμείνετε στην σωστή βάση του σπουδαστή σας.

Η άσκηση είναι ο δρόμος προς την κυριότητα. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια που οδηγούν στην γνώση. Τα περισσότερα είναι δύσκολα και αρκετά από αυτά απαιτούν ένα μάκρος χρόνου.. Σαν Δάσκαλος των Πολεμικών τεχνών πρέπει να είστε σε θέση να απεικονίσετε ολόκληρο το μονοπάτι, σε καθέναν ξεχωριστά από τους σπουδαστές σας. Όταν ένας μαθητής προχωρεί καλά, συνεχίζετε να τον ενισχύετε και να τον προτρέπετε, όταν δυσκολεύεται πρέπει να έχετε τους τρόπους που θα τον ωθήσετε και θα τον βοηθήσετε να προσπεράσει τα εμπόδια. Όταν κάποιος σπουδαστής σας απογοητεύεται, πρέπει αμέσως να το καταλάβετε και να του δώσετε επιπλέον κίνητρα να συνεχίσει. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΣΥΝΕΧΩΣ ΕΚΕΙ!

Να είστε δημιουργικός στη δραστηριοποίηση των σπουδαστών σας για να συνεχίσουν. Εάν τους κρατήσετε υψηλό το ενδιαφέρον να είναι συνεπείς στην πρακτική τους, θα φθάσουν στον προορισμό που ονειρεύτηκαν την πρώτη ημέρα της τάξης.

5. Αξιολόγηση της απόδοσης
Η αξιολόγηση απόδοσης είναι μια διαδικασία συλλογής στοιχείων και πληροφοριών που χρησιμοποιείται από τον επικεφαλή δάσκαλο της σχολής για να ελέγξει περιεκτικά τα σφάλματα ενός σπουδαστή αλλά και την πρόοδο στην απόδοσή του. Είναι μια ουσιαστική τεχνική που πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά από όλους τους Δασκάλους.. Η αξιολόγηση απόδοσης έχει τέσσερα προοδευτικά βήματα: (1) αξιολόγηση και ανάλυση, (2) ανατροφοδότηση, (3) ενίσχυση και (4) συνέχιση.

Μόλις αρχίσετε αυτήν την διαδικασία για να ελέγξετε την απόδοση και πορεία των σπουδαστών σας, θα βρείτε ότι αυτά τα τέσσερα βήματα ακολουθούν το ένα το άλλο φυσικά και ότι είναι εύκολο να τα χρησιμοποιείτε συνεχώς στη διδασκαλία σας.

Το πρώτο βήμα στην αξιολόγηση απόδοσης είναι η αξιολόγηση και ανάλυση. Αυτά είναι δύο φαινομενικά χωριστά αλλά σχετικά βήματα. Η αξιολόγηση πραγματοποιείται όταν προσέχετε την απόδοση ενός μεμονωμένου σπουδαστή και καθορίζετε το επίπεδο ικανότητας του. Όταν το κάνετε αυτό, σημειώστε τον γενικό όρο και τις βελτιώσεις του που γίνονται από την τελευταία αξιολόγηση της απόδοσής του. Εάν ένας σπουδαστής εκτελεί μια συγκεκριμένη τεχνική ανακριβώς ή τείνει να του γίνει κακή συνήθεια (λόγω της μη απόλυτης κατανόησης της), αναλύστε τη λεπτομερώς και επιμείνετε εκεί που βρίσκεται η δυσκολία. Η ακριβής ανάλυση είναι πολύ σημαντική επειδή εάν δεν εντοπίσετε ακριβώς το πρόβλημα, ο σπουδαστής θα συνεχίσει να αποδίδει κακώς και λανθασμένα.

Το δεύτερο βήμα είναι η ανατροφοδότηση. Η ανατροφοδότηση δείχνει απλά στο σπουδαστή σας πώς προχωρεί και εξελίσσεται. Στην εκμάθηση μιας νέας τεχνικής ή ικανότητας, ένας σπουδαστής μπορεί να κρίνει ευκολότερα εάν την εκτελεί κατάλληλα. Τον καθοδηγείτε προς τη σωστή κατεύθυνση μέσω των λεκτικών και φυσικών/σωματικών υπενθυμίσεων. Διορθώστε ένα λάθος μόλις εμφανίζεται για να το αποτρέψει από να γίνει σύνηθες. Εάν η εσφαλμένη εκτέλεση γίνει συνήθεια μπορεί ακόμα να διορθωθεί μέσω της συνεπούς και συνεχιζόμενης ανατροφοδότησης. Κάτι τέτοιο θα επιταχύνει αρκετά την εκμάθηση και την εξέλιξη των σπουδαστών σας

Τρίτο βήμα. Η ανατροφοδότηση πρέπει να ακολουθηθεί από την ενίσχυση. Για μερικούς σπουδαστές, η απόλαυση της σωστής απόδοσης μπορεί να είναι αρκετή ενίσχυση για να τους κάνει να συνεχίσουν να βελτιώνονται. Αλλά ακόμη και οι ιδιαίτερα παρακινημένοι σπουδαστές χρειάζονται περιστασιακά την εξωτερική ενίσχυση. Η ενίσχυση είναι παρόμοια με την ανατροφοδότηση, στην αίσθηση ότι υπάρχουν δύο τύποι ενίσχυσης που μπορείτε να υιοθετήσετε - αρνητικός και θετικός. Η θετική ενίσχυση περιλαμβάνει το μεμονωμένο έπαινο ή, λιγότερο συχνά, μια υλική ανταμοιβή για την επιθυμητή συμπεριφορά και απόδοση.

Η αρνητική ενίσχυση σημαίνει την “ανεπιθύμητη” συμπεριφορά. Στις ακραίες καταστάσεις, ειδικά όταν έρχεται η ασφάλεια των άλλων σπουδαστών σε πιθανό κίνδυνο, ή κινδυνεύει να χαλάσει η πειθαρχία της τάξης, η τιμωρία μπορεί να απαιτηθεί. Χρησιμοποιήστε την αρνητική ενίσχυση ή την τιμωρία μόνο όταν αποτυγχάνει ένα πρόσωπο να ανταποκριθεί στις θετικές τεχνικές. Αντίθετα από τη θετική καθοδήγηση, η αρνητική ενίσχυση αποθαρρύνει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά του σπουδαστή και επιτυγχάνει να του παρέχει μια εναλλακτική συμπεριφορά.

Η συνέχιση είναι το τέταρτο βήμα της αξιολόγησης της απόδοσης των σπουδαστών. Ελέγξτε την πρόοδο κάθε σπουδαστή τακτικά και με ιδιαίτερη προσοχή στις προηγούμενες δυσκολίες του/της. Η συνέχιση χρησιμοποιείται για να εξασφαλίσετε ότι ο σπουδαστής μπορεί και εκτελεί φυσικά, με τον τρόπο που διδάχθηκε σαν αποτέλεσμα μια εύκολης διαδικασίας. Αποτρέπει επίσης το σπουδαστή από την ολίσθηση πίσω στις κακές συνήθειες που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μια απώλεια αποτελεσματικότητας στην κατάρτισή του.

………………………………………………………………………………………………………………

Πολλοί δάσκαλοι κάνουν το “λάθος” να ακολουθούν τον τρόπο προπόνησης και εκπαίδευσης που ακολούθησαν οι ίδιοι ως σπουδαστές, με ελάχιστες και τις περισσότερες φορές, ασήμαντες αλλαγές και τροποποιήσεις. Επίσης αρκετοί, ακολουθούν μια παλιά μέθοδο (χωρίς τις απαιτούμενες προσθήκες ή διαφοροποιήσεις) κάνοντας μια συνεχή επανάληψη απαρχαιωμένων πρακτικών και αρχών διδασκαλίας. Τις περισσότερες φορές, κάτι τέτοιο είναι μια εντελώς λανθασμένη τακτική και χρειάζεται μεγάλη προσοχή, ώστε δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στον τομέα της επιμόρφωσης και αναμόρφωσης των γενικών αλλά και ειδικών γνώσεων τους. Τα συναισθήματα χρέους και ευθύνης έναντι των σπουδαστών τους, αλλά της εικόνας των Πολεμικών τεχνών, πρέπει να είναι σε ύψιστο σημείο και βαθμό.

Αυτό είναι ίσως, το σημαντικότερο ΚΑΘΗΚΟΝ, όσων υπηρετούμε και αγαπάμε τον “μαγικό” χώρο των Πολεμικών τεχνών και Μαχητικών σπορ.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ


 ΝΟΜΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

aytoamyna kai nomos

«το δίκαιο δεν είναι υποχρεωμένο να υποχωρεί μπροστά στο άδικο».

Είναι πασίδηλο ακόμα και στους μη εμπλεκόμενους, πως μια από τις πολλές ιδιότητες των πολεμικών τεχνών, είναι και η παροχή γνώσης Αυτοάμυνας.

Είναι επίσης δεδομένο πως οι πολεμικές τέχνες στην γενική έννοιά τους, δημιουργήθηκαν και σχεδιάστηκαν για αληθινή μάχη.

Με τον καιρό εξελίχθηκαν και μετασχηματίστηκαν σε ένα σημαντικό τους κομμάτι, σε μεθόδους Αυτοάμυνας με βάση την σύγχρονη εποχή και τις αλλαγές που κάθε φορά, αυτή φέρει.

Αυτή η μεταβολή δεν τις μετατόπισε διόλου από την ουσία της έννοιάς τους.
Εκπαιδεύουν τον ασκούμενο, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, στην εξουδετέρωση ή τον περιορισμό του αντιπάλου. Ολες αυτές οι μορφές, διδάσκουν και το πώς θα βλάψουν τον αντίπαλο, σε σημείο μη αναστρέψιμης ζημιάς, μόνιμης ολικής ή μερικής ανικανότητας, ακόμα και την τελική εξόντωση του θύτη.

Όμως, ένας σημαντικός παράγοντας που απουσιάζει από πολλές σχολές, είναι η αναφορά στο Νομικό πλαίσιο που διέπει τη νόμιμη χρήση της αρχικά, και στη συνέχεια η παροχή έστω και στοιχειώδους γνώσης σχετικά με τον ποινικό κώδικα και τι αυτός ορίζει για τα θέματα Αυτοάμυνας.

Όπως είναι σημαντικό για τον κάθε Εκπαιδευτή Πολεμικών Τεχνών να έχει υψηλή θεωρητική και τεχνική κατάρτιση των αντικειμένων του, εξίσου σημαντικό είναι να γνωρίζει τον σωστό ορισμό της Αυτοάμυνας εφόσον εμπλέκεται με αυτή.

Αυτό το άρθρο, σκοπό έχει να πληροφορήσει τον κάθε ενδιαφερόμενο τα περιθώρια που του δίδει ο νόμος, κυρίως για το πότε ασκεί το νόμιμο δικαίωμά του στην χρήση άμυνας, πότε προβαίνει σε υπέρβαση, και πότε αυτή η υπέρβαση θεωρείται έννομη.
Σύμφωνα με τον ποινικό κώδικα του κράτους μας (άρθρο 22) ορίζεται πως

1. Δεν είναι άδικη η πράξη που τελείται σε περίπτωση άμυνας.


Στο άρθρο 1 δλδ, ορίζεται πως η άμυνα αποτελεί λόγο άρσης του άδικου χαρακτήρα μιας πράξης, βάση της αρχής «το δίκαιο δεν είναι υποχρεωμένο να υποχωρεί μπροστά στο άδικο». Έτσι δίδεται στον αμυνόμενος το δικαίωμα να προσβάλλει τα έννομα αγαθά του επιτιθέμενου, για να προασπίσει τα δικά του έννομα αγαθά (αρχή του υπέρτερου συμφέροντος

2. Άμυνα είναι η αναγκαία προσβολή του επιτιθέμενου στην οποία προβαίνει το άτομο, για να υπερασπισθεί τον εαυτό του ή άλλον από άδικη και παρούσα επίθεση που στρέφεται εναντίον τους.

Εδώ οι λέξεις κλειδιά είναι το “αναγκαία”, τον “άλλον” και το “παρούσα”

αναγκαία, για να κριθεί η χρήση άμυνας αναγκαία και άρα νόμιμη, πρέπει να υπάρχει επικινδυνότητα και απειλή βλάβης. (βλέπε και αρχή της αναγκαιότητας)
Υπάρχουν κυρίαρχα νομικά κριτήρια σύμφωνα με τα οποία μια αντίστοιχη πράξη συνιστά αδίκημα ή όχι. «Η αυτοάμυνα δεν συνιστά αδίκημα όταν διαπιστωθεί ότι ήταν ο μοναδικός τρόπος για να αντικρουστεί μία απειλή τη δεδομένη στιγμή»

Άλλον. Εδώ ο νομοθέτης ορίζει πως είναι νόμιμη η άμυνα προς χάριν τρίτου, όταν περιλαμβάνει όσα ισχύουν και για την προσωπική άμυνα.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Yπάρχει η νομική κατάσταση της «συναίνεσης του παθόντος» (!!!), όπου, δηλαδή, ο τρίτος συναινεί στην επίθεση που δέχεται σε απλή σωματική βλάβη και δεν προσκρούει στα χρηστά ήθη!!! (π.χ. σύζυγος με σύζυγο, όπου η σύζυγος προς τρίτον του λέγει να μην ανακατεύεται στα οικογενειακά τους θέματα ενώ ο σύζυγος ετοιμάζεται να τη χτυπήσει προκαλώντας ελαφρά σωματική βλάβη).

Παρούσα. Δλδ να συμβαίνει εκείνη τη στιγμή. Για παράδειγμα δεν μπορείτε να επικαλεσθείτε τα όρια της άμυνας και να επιτεθείτε σε κάποιον που σας χτύπησε, μια μέρα μετά το συμβάν. (Σε αυτήν την περίπτωση ή προβάλετε θεμιτή αυτοδικία -άρθρο 282 Α.Κ- όταν σας έχει αφαιρέσει κάποιο αντικείμενο, ή μηνύετε αυτόν που σας χτύπησε - έκλεψε).

3. Το αναγκαίο μέτρο της άμυνας κρίνεται από το βαθμό επικινδυνότητας της επίθεσης, από το είδος της βλάβης που απειλούσε, από τον τρόπο και την ένταση της επίθεσης και από τις λοιπές περιστάσεις.

Η νομολογία, έχει εξειδικεύσει την παράγραφο 3, καθιερώνοντας δυο επιπλέον αρχές, οι οποίες κρίνονται απαραίτητες να εμφορούν την πράξη άμυνας.

Α) Αρχή της αναλογικότητας. Το οποιοδήποτε μέσο άμυνας θα πρέπει να είναι στο μέγιστο σημείο της, ανάλογη με το μέσο που χρησιμοποιεί ο επιτιθέμενος. Π.χ Δεν είναι ανάλογη (όσο κι αν σε αυτό το σημείο, φαντάζει παράλογο) η χρήση του μπουκαλιού της μπύρας που κρατάει ο αμυνόμενος για να αποτρέψει μια επίθεση με γυμνά χέρια.
Περισσότερο παράλογο (προς το παρόν) φαντάζει το γεγονός, ότι οποιαδήποτε χρήση άμυνας, θα πρέπει να είναι το πολύ ανάλογη με την χρήση της επίθεσης και του κινδύνου που αυτή φέρει. Πχ Δεν είναι ανάλογη η χρήση χτυπήματος στον λαιμό, στα γεννητικά ή στα μάτια, όταν η επίθεση είναι ένα πιάσιμο από το πέτο.

β) Αρχή της αναγκαιότητας. (Παραλόγου συνέχεια) Ορίζεται πως, η φυσική πράξη άμυνας εναντίον του επιτιθέμενου πρέπει να είναι με απόλυτη φειδώ*, και μόνο αφού δεν έχει αποδώσει η παθητική άμυνα (Οπισθοχώρηση – λεκτική) και εφόσον έχουν εξαντληθεί όλα τα περιθώρια.

“Αντιλαμβάνεται ο καθένας, πως κάτι τέτοιο αντιβαίνει κάθε βασική στρατηγική του σωστού τρόπου και άμεσου χρόνου, χρήση της άμυνας.
Επιπροσθέτως, κάτι τέτοιο, εμπεριέχει πλήθος υποκειμενικών κριτηρίων με αποτέλεσμα στις περισσότερες περιπτώσεις, να είναι ασαφή και δυσδιάκριτη η έλλειψη ή η ύπαρξή της.

Αν η χρήση άμυνας, προκαλέσει τραυματισμό (ή και θάνατο) του επιτιθέμενου, και άρα ακολουθηθεί η δικαστική οδό, είτε είτε με μήνυση, πρέπει να γίνει σαφές, ότι στις περισσότερες περιπτώσεις σχηματίζεται δικογραφία και πιθανότατα ασκούνται ποινικές διώξεις. Αν αποδειχτεί η αναγκαιότητα, ο αμυνόμενος στην καλή περίπτωση απαλλάσσεται με βούλευμα του Συμβουλίου Πλημμελειοδικών και στην κακή όταν η υπόθεση φτάσει στο ακροατήριο.


Το Άρθρο 23 του ποινικού κώδικα ορίζει την Υπέρβαση της άμυνας

'Οποιος υπερβαίνει τα όρια της άμυνας τιμωρείται, αν η υπέρβαση έγινε με πρόθεση, με ποινή ελαττωμένη (άρθρο 83), και αν έγινε από αμέλεια, σύμφωνα με τις διατάξεις τις σχετικές με αυτήν. Μένει ατιμώρητος και δεν του καταλογίζεται η υπέρβαση, αν ενέργησε μ` αυτόν τον τρόπο εξαιτίας του φόβου ή της ταραχής που του προκάλεσε η επίθεση.

Με αυτό το άρθρο, ο νόμος έρχεται να εκλογικεύσει αλλά και δικαιολογήσει την πραγματικότητα σε ότι αφορά το νομικό πλαίσιο της αυτοάμυνας.

Ο νόμος δηλαδή δέχεται, ότι η αμυντική πράξη ως αντίδραση, είναι πολύ πιθανό να υπερβεί τα επιτρεπτά και αναγκαία για την απόσβεση της επίθεσης όρια, επειδή τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται από την ψυχολογική φόρτιση που προκαλεί η επίθεση. Δλδ δημιουργεί τα συναισθήματα του φόβου και της ταραχής.

ΠΡΟΣΟΧΗ. Μένει ατιμώρητος ο αμυνόμενος όταν αποδειχτεί ότι η υπέρβαση της αντίδρασής του, οφειλόταν καθαρά εξ’ αιτίας του φόβου που προκλήθηκε μόνο εάν δεν διαπράττεται με πρόθεση.

Δλδ, με βάση τον νόμο, είναι επιτρεπτό όταν σας επιτίθεται κάποιος με ένα σιδηρολοστό να πάρετε μια καρέκλα και να του σπάσετε το χέρι που τον κρατούσε, αλλά ΟΧΙ το να συνεχίσετε να τον χτυπάτε με θυμό, όταν αυτός έχει πέσει στο πάτωμα και σφαδάζει από τον πόνο.

Σε αυτή την περίπτωση ο αμυνόμενος φέρει πλήρη την ποινική ευθύνη (με μειωμένη ποινή) για τα επιπλέον χτυπήματα.

Στο άρθρο 24 του ποινικού μας κώδικα, ορίζεται η υπαίτια κατάσταση άμυνας.

Δεν απαλλάσσεται από την ποινή που ορίζει ο νόμος όποιος με πρόθεση προκάλεσε την επίθεση άλλου για να διαπράξει εναντίον του αξιόποινη πράξη με το πρόσχημα της άμυνας.

Δλδ, αν ο αμυνόμενος προκαλέσει την επίθεση με την συμπεριφορά του, δεν θεωρείται άμυνα η απόκρουση της επίθεσης, αλλά εκ δόλου άδικη επίθεση.

Επισημάνσεις - Συμπεράσματα

Ο Ποινικός κώδικας της Ελληνικής νομοθεσίας ναι μεν, είναι υπέρ της δίκαιης άμυνας, πλην όμως είναι αρκετά μακριά από τη φιλοσοφία, του ότι το κυριότερο στοιχείο της Αυτοάμυνας είναι η προάσπιση της σωματικής ακεραιότητας.

Δεν μπορεί ο μέσος αμυνόμενος να σκέφτεται το νομικό πλαίσιο την ώρα της μάχης!

Επειδή όμως η Αυτοάμυνα, δικαιολογεί που υπό άλλες συνθήκες είναι παράνομες, δεν σημαίνει πως αρκεί για τον αμυνόμενο να έχει το δίκαιο προς το μέρος του, αλλά είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να το αποδείξει.

Επίσης πρέπει να τονιστεί και η έννομη προστασία μέσω της δραστηριότητας του αμυνόμενου. Δλδ μπορεί κάποιος να προβάλλει άμυνα και σε άδικες πράξεις που δεν συνιστούν εγκλήματα, όπως η φωτογράφιση χωρίς την θέληση εκείνου που φωτογραφίζεται.

Ενδιαφέρουσα ομοίως είναι και η ιδιαίτερη κατάσταση, στην οποία ο κάθε πολίτης έχει δικαίωμα να συλλάβει εκείνον που διαπράττει επ΄ αυτοφώρω κακούργημα ή πλημμέλημα σύμφωνα με το άρθρο 275, παράγραφος 1 του κώδικα ποινικής δικονομίας.

Αλλα χρήσιμα και συμβατά με την άμυνα άρθρα του ποινικού μας κώδικα, είναι και τα εξής.

Άρθρο 25
Κατάσταση ανάγκης που αποκλείει το άδικο

1. Δεν είναι άδικη η πράξη που τελεί κάποιος, για να αποτρέψει παρόντα και αναπότρεπτο με άλλα μέσα κίνδυνο, ο οποίος απειλεί το πρόσωπο ή την περιουσία του ίδιου ή κάποιου άλλου χωρίς δική του υπαιτιότητα, αν η βλάβη που προκλήθηκε, στον άλλο είναι σημαντικά κατώτερη κατά το είδος και τη σπουδαιότητα από τη βλάβη που Απειλήθηκε.

2. Η προηγούμενη διάταξη δεν εφαρμόζεται σε όποιον έχει καθήκον να εκτεθεί στον απειλούμενο κίνδυνο.

3. Η διάταξη του άρθρου 23 έχει ανάλογη εφαρμογή και στην περίπτωση αυτού του άρθρου.


Άρθρο 32
Κατάσταση ανάγκης που αποκλείει τον καταλογισμό

1. Δεν καταλογίζεται στο δράστη η πράξη που τελεί για να αποτρέψει παρόντα και αναπότρεπτο με άλλα μέσα κίνδυνο ο οποίος απειλεί χωρίς δική του υπαιτιότητα το πρόσωπο ή την περιουσία του ίδιου ή συγγενούς του, ανιόντος ή κατιόντος ή αδελφού ή συζύγου του αν η βλάβη που προκλήθηκε στον άλλον από την πράξη είναι κατά το είδος και τη σπουδαιότητα ανάλογη με τη βλάβη που Απειλήθηκε.

2. Οι διατάξεις των παραγράφων 2 και 3 του άρθρου 25 εφαρμόζονται και εδώ.

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ